Praxis - Kernübungen in Kurzvideos

Stabhoch Vorstufe: Stab-Spiele, Motivations- und Einführungsformen Ergänzend (parallel auszubilden!) zum Techniktraining: Turnelemente an Geräten   Aufbau von Kernbewegungen zur Technik vom Pendeln am Stab und Tau via Sprünge mit steifen Stab (Stabspringen) zum Stabhochsprung + Sprungseite und Absprungbein festlegen; Armbewegung schulen + Strecken des rechten Arms / Ganzkörperstreckung beim Absprung + Absprungposition "einfrieren" + Aktiver Absprung nach vorne "in den Stab hinein" + Einstichbewegung: Koordination mit der Anlauf-Absprungbewegung + Stabhandling: Bewegungskoordination mit dem Stab im Laufen + Drehumstützen + Ganze Bewegung: Stabspringen + Stabbiegen + Peitschende Aufschwungbewegung + Aufrollen, Arbeit am Stab + Lattenüberquerung und Landung Ergänzend (parallel auszubilden!) zum Techniktraining: Turnelemente an Geräten Eine sehr grosse Sammlung von ähnlichen Videos gibts auf www.stabartisten.de