Praxis - Kernübungen in Kurzvideos

Stabhochsprung Kernelement: "Einfrieren" in der Absprungposition Tautiefsprung mit fixiertem Schwungbein-Knie [MPG 281 KB] Tau anspringen. Dann in Absprungposition fixiert bleiben [MPG 375 KB]   Rote Marke am Tau anspringen und in Absprungposition bleiben. [MPG 425 KB]